2015-01-16: Morgon och lunch
2015
Jag började min morgon med en morgonpromenad med min hund samtidigt som jag lyssnade på en bra ljudbok.
Efter morgonpromenaden var det dags för frukost som bestod av en hälsosam morotsjuice som är bra för kroppen och ett knäckebröd med rökt kalkon som pålägg.
Ingredienser till morotsjuicen:
4 morötter, 1 sötpotatis och 1 rött äpple.
-----------------------------------------------------------
Kör samtliga ingredienser i juicepressen.
-----------------------------------------------------------
Innehåller rikligt med betakaroten och A-vitamin.
Den här juicen är en vitamininjektion för kroppens inre organ och för huden.
-------------------------------------------------------------
Stärker immunförsvaret, stimulerar hjärnan och bra för huden.
När frukosten var intagen och jag hade varit på ett kort ärende så var det dags för veckans sista träningspass
som körde slut på mig men lite förbättring har det blivit :)
När jag hade duschat och bytat om till härliga mjukisbyxor var det dags för lite lunch då magen började säga ifrån redan under träning så fixade jag till en pastasås med grillad kyckling i (utan skinnet givetvis) och lite pasta.
Under tiden jag åt passade jag på att titta på ett avsnitt av Pretty Little Liars.
Mycket mer än så har inte hänt under dagen :)
