2015-01-15: Min torsdag
2015
Min frukost och lunch bestod av denna mättande mandlar och bär smoothien.
Innehåller:
2 dl yoghurt, 1 banan, 1 dl mandlar/hasselnötter, 2 dl apelsinjuice, 2 dl frusna hallon och ½ dl havregryn.
Efter lunchen var det dags för lite konditionsträning och efteråt var jag slut.
Efter ett bra träningspass var det skönt att ligga i ett varmt bad med doftande badsalt och en bra bok.
Till middag blev det pasta och pastasås med lax i samt riven gouda ost,.
